Ei vielä varattavissa, seuraathan tältä sivulta lisäinfoa lumitilanteesta ja hiihtokurssien varausten alkamisesta.

Kuokka kuntoon -tekniikkatunti

Kuokka - luisteluhiihdon perustekniikka & ylämäkitekniikka.

Kuokan tekniikkatunti on sinulle, joka olet jo jonkin verran omatoimisesti hiihtänyt luistelusuksilla tai käynyt "Luisteluhiihdon perusteet" -kurssimme. Tunnilla kehitetään kuokan rytmiä ja oikeaoppista hiihtoasentoa.

Harjoitteita suoritetaan tasamaalla ja mäessä. Osallistuminen on mahdollista kuntotasosta riippumatta.

Kesto

75 minuuttia

Soveltuvuus

Aikuiset, aloittelijat, jonkin verran hiihtäneet (ei luisteluhiihdon ensikertalaiset)

Opetuskieli

Suomi

Välineet

Suksipaketin vuokraus 20€ kurssin ajaksi. Lisääthän maksaessasi lisätiedot-kohtaan pituuden, painon ja kengän koon. Jos sinulla on omat sukset, testaathan (ja tarvittaessa huollat/huollatat) niiden luiston ennen kurssille tuloa, jotta saat kurssista mahdollisimman ison hyödyn.

Lähtöpaikka

Suomen Latu Paloheinän vuokraamon vierestä, hiihtostadionin latujen reunalta. Ohjaajalla on päällä sininen liivi. Saavuthan paikalle noin puoli tuntia ennen kurssin alkua, jos olet varannut vuokravälineet.

Jonotuslista

Varauskalenterissa punaisena näkyvä päivä tarkoittaa kurssin olevan täynnä. Täynnä olevalle kurssille voi ilmoittautua sähköpostitse jonoon peruutuspaikkojen varalta.

Toteutumisehto

Kurssi järjestetään kun osallistujia on vähintään 5.

Peruutusehdot

• Varaus on sitova eikä sisällä peruutusoikeutta.

• Jos estyt tulemaan paikalle tai haluat siirtää kurssiaikaa, luethan, laitathan sähköpostia.

• Luethan tarkemmat peruutusehdot ennen kurssin varaamista!

Säätila

Kurssi toteutetaan sääoloista riippumatta, edellyttäen että hiihtoladut ovat hiihdettävässä kunnossa. Poikkeuksen muodostaa kova pakkanen (noin -15 pakkasastetta), myrsky tai muu poikkeuksellinen sääilmiö. Mahdollinen pakkasesta tai myrskystä johtuva peruminen/siirto harkitaan aina tapauskohtaisesti. Mahdollisista muutoksista tai peruutuksista ilmoitamme ilmoittautuneille henkilökohtaisesti.

Vakuutukset

Osallistujia suositellaan vakuuttamaan itsensä. Tapahtumaan osallistujat ovat tapaturmavakuutettuja Suomen Ladun toimesta (vakuutus koskee vain Suomessa vakituisesti asuvia). Suomen Ladulla on järjestäjän vastuuvakuutus.